Es una reacción fisiológica del organismo en donde los mecanismos de defensa actuan para afrontar una situación que se percibe como amenazante o que demanda demasiasda saturación sensorial e intelectual. Su origen se situa en el cerebro; ya que es una respuesta natural del organismo pero puede llegar a ocasionar problemas graves de salud ya que provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano, entre estas hallamos principalmente el nerviosismo y falta de concentración.
Dentro de sus principales factores o sintomas que lo producen encontramos:
- situaciones que fuerzan a procesar información rápidamente.
- estímulos ambientales dañinos.
- percepciones de amenaza.
- alteración de las funciones fisiológicas (enfermedades, adicciones, etc.).
- aislamiento y confinamiento.
- presión grupal y/o frustración que bloquean nuestros intereses.
Los cambios provocados por el estrés resultan muy convenientes en algunos casos, pues nos preparan de manera instantánea para responder oportunamente en medio de situaciones de peligro, angustia, emoción o incompetencia. El estrés no siempre es malo. De hecho, un poco de estrés es bueno. Se hace necesario en ocasiones donde por lo general no podemos desarrollar al máximo todas nuestras tareas o labores. Sin embargo sino nos estresaramos no nos seria posible obtener la capacidad de concluir o terminar dichas tareas.
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